Auto Ajuda
Mindfulness , Guia Prático Para a Paz Interior de Oli Doyle
Atenção Plena, Mindfulness ou ainda “Consciência Plena” oferece ferramentas , conselhos e truques úteis para diminuir, e por vezes acabar, com o stress e ansiedade que sentimos após pensamentos sobre o passado sobre o futuro e permite colocarmos em um estado de libertação da mente. Possivelmente sentimos PAZ. (mais…)